Il Cammino di Santa Giulia – inaugurazione e convegno nel paese di Buti

“… pellegrini, viandanti, camminatori in cerca di sapori storici, in continua ricerca spirituale e coinvolgenti sensazioni personali…” C.P.

Sabato 27 maggio si terrà presso il Teatro Francesco Di Bartolo a Buti, la presentazione ufficiale de “Il Cammino di Santa Giulia” che entra ufficialmente tra i vari “cammini” Italiani che coniugano fede, natura e storia.

santagiuliaUn cammino rievocativo con tappe che si snodano su più Comuni e Regioni Italiane. L’itinerario ha inizio dalla città di Livorno per proseguire con diverse tappe tra cui: Calci, Buti, Lucca, fino ad arrivare a Brescia nel monastero dedicato alla santa.

Ed ecco in esclusiva per i nostri lettori il programma dettagliato del convegno:

ore 8:30 Iscrizione e accoglienza ospiti

ore 9:30 Presentazione di Matteo Parenti – consigliere con delega alla cultura di Buti

Interventi:

” Il cammino nella spiritualità cristiana” – Gabriele Zaccagnini, consultore della Congregazione per le Cause dei Santi

“Santa Giulia nella storia e nell’agiografia” – Gianni Bergamaschi, studioso di Agiografia

” Il Culto di Santa Giulia a Buti” – Franco Lari, storico di Buti

” La valorizzazione degli itinerari culturali” – Sabrina Busato Presidente F.E.I.S.C.T. (Federazione Europea Itinerari Storici Culturali e Turistici)

Intermezzo teatrale di Attori Butesi sul Cammino di Santa Giulia

ore 11:30  Presentazione del progetto del Cammino di Santa Giulia -Carlo Picchietti, ideatore del Cammino

Interventi degli ospiti

A conclusine:  saluto del Sindaco di Buti, Alessio Lari

  • Pranzo a Buffet presso il Parco Danielli

ore 15:00 spostamento a piedi* dalla Piazza Garibaldi in direzione della Chiesa di S.Maria della Neve ( detta dell’Ascensione) o in bus navetta

ore 16:30 sosta alla chiesa come tappa del Cammino di Santa Giulia

Visita guidata ai lavori di recupero con gli interventi di:

saluto del Capo Contrada Ascensione

Gino Bernardini – Gruppo “Panicale, un tempo”

Maria Grazia Ristori – Soprintendenza ABAP Pisa

Consorzio Pisarum restauratrici

Franco Lari

Gianni Bergamaschi

ore 18:30 inaugurazione foresteria del Cammino di Santa Giulia

ore 19:30 cena conviviale

Ai Sig.ri convegnisti che intendono trattenersi per il pranzo e la cena conviviale sarà consegnato un ticket omaggio dalla Segreteria del Convegno.

Concludiamo l’articolo con la riflessione/ domanda: l’itinerario è adatto e “idoneo” alla pratica della Camminata Nordica? Lo scopriremo provando?

* La camminata è aperta anche ai praticanti di Nordic Walking: info@apassonordico.it

L’associazione locale “Ampliamente Asd-Aps” con i suoi Istruttori Nazionali di Nordic Walking vi invita a partecipare numerosi.

Pasquetta alla Festa dei Camminanti a passo di Nordic Walking!

“Da Buti a Vico Apassonordico? Un percorso sensoriale naturale in un paesaggio ricco di storia tra le terre Butesi e Vicaresi, un’iniziativa per star bene e in armonia con la natura, un itinerario da scegliere solo andata o ritorno, un dislivello collinare, appagante ed esclusivo, riservato ai praticanti di Nordic Walking !” L.M.

L’Associazione Ampliamente con il Patrocinio del Comune di Buti, grazie all’invito dell’Associzione Dèi Camminanti ha realizzato l’iniziativa inserita nella Festa Dei Camminanti denominata “Da Buti a Vico Apassonordico”.

Nel giorno di Pasquetta Lunedì 17, nel paese di Buti l’associazione locale Ampliamente offrirà ai partecipanti l’opportunità di prendere parte a lezioni dimostrative di Nordic Walking condotte da Istruttori nazionali in attesa di partire  nel primo pomeriggio, subito dopo pranzo, per la camminata nordica “Da Buti a Vico Apassonordico” un percorso, senza particolari difficoltà tecniche riservato ai praticanti di Nordic Walking. La camminata raggiunge e si conclude al cuore della “Festa dei Camminanti” a Vicopisano.

Durante la mattina ci saranno altre iniziative: l’amministrazione locale condurrà una passeggiata alla scoperta del borgo e per l’occasione ci sarà l’apertura straordinaria del Teatro Francesco di Bartolo, l’antico Frantoio Rossoni, e la visita alla Chiesa della Madonna della Neve dove sono stati ritrovati prestigiosi affreschi. E non per ultimo potrete partecipare al concorso fotografico grazie all’associazione locale “Camera Oscura Club”.

Da Buti a Vico 2017

Il programma dettagliato:
ore 10:00 e per tutta la mattinata: a partire da Piazza Garibaldi in centro a Buti, una guida vi accompagnerà alla scoperta del borgo di Buti e le sue principali attrazioni dislocate a pochi passi dal centro. Apertura info point Ampliamente e apertura iscrizioni info per il concorso fotografico “Scatti da Buti”. Per tutti!
ore 11:30 – 12:00 Info Point a cura di Ampliamente in Piazza Garibaldi a Buti (PI) con Lezioni dimostrative di Nordic Walking, per tutti!
ore 14:30  in Piazza Garibaldi a Buti (PI) ritrovo e partenza camminata: “Da Buti a Vico apassonordico”. ISCRIZIONI CHIUSE!.*
ore 16:00 circa arrivo a Vicopisano
ore 17:30 – 18:00 Lezioni dimostrative di Nordic Walking a Vicopisano in Piazza della Pieve, per tutti.
ore 17:45 (con auto propria o bus navetta su richiesta all’arrivo) – 19:00 (a piedi) eventuale rientro a Buti.*  (* solo per i partecipanti iscritti tramite pagina ufficiale).

Maggiori info:   Da Buti A Vico Apassonordico – Festa dèi Camminanti 2017 – Concorso fotografico .

Buona Pasqua e buona Festa dei Camminanti! 

” Ogni pietra corrisponde a un passo, e a ogni passo corrisponde un paesaggio studiato in tutti i dettagli… ” I.C.

 

La Scuola Nazionale AICS Nordic Walking ha fatto tappa in Toscana!

Concluse con enorme entusiasmo e successo le giornate formative di equiparazione/ riconoscimento titoli  e il Corso Istruttori 1° livello per l’insegnamento di Base della tecnica di Nordic Walking che è stato organizzato dalla Commissione Tecnica della SCUOLA NAZIONALE AICS NORDIC WALKING e ospitato a Firenze presso la sede del Comitato Provinciale AICS nel passato weekend del 21 e 22 Gennaio.

copyright© NWPISANO

Momento della lezione pratica – Foto copyright© NWPISANO

I candidati tra cui aspiranti Istruttori e Tecnici sportivi già esperti provenienti da svariate regioni e isole d’Italia sono stati tutti molto motivati, partecipando con gioia ed eseguendo le indicazioni tecniche, hanno da subito percepito la qualità del protocollo didattico proposto dal comitato tecnico Aics.

La parte logistica delle due giornate è stata curata dalla Asd Nordic Walking Ponte Vecchio di Firenze che ha proposto lo svolgimento della parte teorica all’interno della sede mentre quella pratica all’esterno nel  Giardino dell’Orticultura, un bellissimo parco ottocentesco. Il meteo è stato in parte severo causa vento freddo ma il sole alla fine ha sorriso e portato a buon fine la valida formazione.

Soddisfatti i formatori Carlo Grigolon, Daniela Trentini e Barbara Andolfatto che hanno saputo trasmettere competenza emozioni e tecnica, secondo le direttive del Comitato Tecnico Aics di Nordic Walking per la pratica del Nordic Walking Italiano e le direttive della Europe International Nordic Walking School riconosciute dal CONI, certificando tutti i meritevoli partecipanti. Congratulazioni ai nuovi Istruttori che hanno sostenuto e sudato un esame davvero “tosto” sia a livello teorico e pratico.

A tal proposito Vi segnaliamo che tra coloro che sono entrati a far parte di AICS NORDIC WALKING SCHOOL, valutando i criteri di alta formazione della stessa, sono stati Lorenzo Maio acquisendo il titolo di Istruttore 2° Livello e Chiara Lari certificata Istruttore 1° Livello. Entrambi sono i membri dell’Associazione Ampliamente della provincia di Pisa i quali grazie a questi riconoscimenti potranno divulgare e proporre all’interno della associazione il percorso formativo e il nuovo metodo didattico e a loro volta formare nuovi aspiranti Istruttori.

“…ogni giorno è fortunato per chi sa darsi da fare” B.

Nordic For Drummer…la camminata nordica incontra la musica!

” Si parte con un passo, poi un altro e un altro ancora che, sommandosi come lievi colpi su un tamburo, formano un ritmo: il ritmo del camminare. ” Rebecca Solnit

Avete mai pensato alla correlazione tra il Nordic Walking e lo strumento musicale: la batteria? Hanno molte cose in comune, il ritmo ma non solo in entrambe sono importanti la coordinazione dei quattro arti e altre particolarità molto interessanti.

“Uno degli aspetti più importanti nel nordic walking è quello dello sviluppo di una maggiore coordinazione motoria.Attraverso il nordic walking siamo in grado di concentrare l’attenzione sui meccanismi di trasferimento del gesto dal livello consapevole a quello automatizzato, sviluppando la capacità di gestire combinazioni di azioni e movimenti sempre più complessi. Ciò è importante sia nei giovani, dove rappresenta l’acquisizione, attraverso il gioco, di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del suo muoversi nello spazio, sia negli anziani, per i quali i vantaggi derivano dallo stimolare l’attività mentale e dagli esercizi di mobilità che possono diventare via via più complessi. L’attività coordinativa va a sovrapporsi alla tecnica di base del nordic walking, utilizzandola come punto di partenza per variazioni soprattutto di tipo ritmico… L’utilizzo contemporaneo di piedi e braccia, in particolare quando ricerchiamo combinazioni non simmetriche, è un azione vicina alla gestione ritmica di un batterista. Come quella necessita della capacità di “visualizzare” tempi differenti per movimenti di articolazioni diverse e riuscire a percepire le ritmiche “nascoste” prodotte dai cosiddetti battimenti tra più frequenze. Coordinazione e ritmo sono quindi strettamente connessi…”. Tratto dal libro  “Esercizi di coordinazione nel nordic walking” (Autore Dott. Mario Fabbretto )

In questa disamina c’è chi in prima persona dedicandosi con molta passione ad entrambe le attività citate ha ideato: Nordic For Drummer!

NORDIC FOR DRUMMER è il nome dell’iniziativa dedicata al batterista/percussionista in sinergia con una delle più complete delle discipline sportive: il Nordic Walking.

Un progetto sicuramente innovativo ed in fase evolutiva ideato da Lorenzo Maio Istruttore Federale di Nordic Walking, appassionato ed esperto di batteria-percussioni e con validi riconoscimenti in ambito di ginnastica posturale e preparazione atletica-sportiva.blognwp Nordicfordrumming

L’obiettivo di questa proposta didattica è di fare acquisire al musicista (insegnante di batteria, batterista di livello amatoriale o professionista ) che si avvicina allo sport del nordic walking, o viceversa  praticante di nordic walking che si vuole avvicinare allo strumento batteria  e/o percussioni, maggiore benessere psico-fsico migliorando anche il sound grazie ad un programma / format di allenamento con incontri teorico-pratici usando la tecnica del nordic walking unita ad esercizi posturali specifici.

ll progetto è sostenuto e realizzato in collaborazione con l’associazione AMPLIAMENTE.

Coloro che vogliono conoscere  e provare il metodo “Nordic For Drummer” possono contattare l’associazione: www.apassonordico.it

A tale proposito gli amanti dello strumento a cui ci stiamo riferendo, ma non solo, troveranno di seguito in questi articoli, interviste, altri aspetti curiosi per riflettere sul connubio movimento, musica e ovviamente ritmica!.

” INTERVISTA di Rocco Salzano a Billy  Cobhan:

R:Ti sei preso sempre molta cura della tua forma fisica, e si vede!!!

Da questo punto di vista, hai qualche consiglio da dare ai batteristi?

E’ vero che gli esercizi che sviluppano la potenza muscolare possono influire negativamente sull’elasticità? A sentire te non si direbbe…

B:In  fatto di forma fisica, i consigli sono molto semplici. Un batterista può praticare qualunque sport, palestra, footing, ciclismo, ecc., l’importante è non esagerare, non estremizzare gli esercizi, perché l’obiettivo da raggiungere è l’equilibrio e la salute. I batteristi, poi,  devono ricordare di esercitare tutti e quattro gli arti, non solo le braccia. Non  spetta certo a me ricordare che lo sport è salute e, proprio ai batteristi, la salute non può mancare! Se si resta nell’ambito di un allenamento equilibrato, l’elasticità non ne sarà minimamente influenzata.”

“Roma, 22 lug. (Adnkronos Salute) – Per fare il batterista rock bisogna essere atleti di razza. Con una certa predisposizione per la resistenza fisica. A equiparare l’ex Beatles Ringo Starr, o Larry Mullen degli U2 con un calciatore di serie A sono i britannici dell’università di Chichester. “Un’ora e mezzo seduti alla batteria fa schizzare a 190 battiti al minuto la frequenza cardiaca. Dunque – spiega il coordinatore dello studio, Marcus Smith – nonostante il detto sesso, droga e rock and roll, la vita del rocker non è affare per deboli di cuore, soprattutto quando si tratta di far sentire i ‘drums’”. Secondo i calcoli degli scienziati britannici, che hanno eseguito numerosi test sullo storico batterista dei Blondie Clem Burke, “un’ora di concerto brucia fino a 600 calorie”. La musica dunque, ipotizza Smith, potrebbe essere la soluzione ai problemi di peso dei bambini che non mostrano interesse per l’attività fisica. Dopo aver disseminato il corpo di Burke di sensori per la misurazione del battito cardiaco, del dispendio energetico e di ossigeno, gli scienziati hanno potuto registrare una media tra i 140 e i 150 battiti nel corso di una sessione di batteria. Con punte di 190 battiti laddove il brano richiede una presenza ritmica maggiore. Una micro teoria ma certo che possa essere di grande utilità. Trovare un rapporto di equilibrio tra il fisico la psiche e lo strumentario percussivo per la smisurata estensione e problematica tecnica può diventare fonte di ansie fisiche e esistenziali. Quindi migliorare l’aspetto eminentemente tecnico ma anche e soprattutto quello fisico, riuscendo ad ottenere più lucidità esecutiva, meno stress mentale e più rilassatezza muscolare.

“Nordic For Drumming, tutta un’altra musica!” L.M.

FELICE e SERENO NATALE A TUTTI I NOSTRI LETTORI!

 

Buone Feste NwPSono le azioni che contano.

I nostri pensieri, per quanto buoni possono essere, sono perle false fintanto che non vengono trasformati in azioni. M.G.

Il NOSTRO BLOG AUGURA BUONE FESTE A TUTTI VOI!

 

nordicwalkingpisano.myblog.it

Immersi nella meravigliosa natura del Parco di San Rossore di Pisa

Parola d’ordine sport di aggregazione! Domenica 4 Dicembre a Pisa nel Parco di San Rossore dove si è svolto il “Nordic Walking Twinning Day” un gemellaggio simbolico tra le associazioni: Ampliamente di Buti (Pisa), Colline Toscane Nordic Walking di Prato, SiVa N.W. di Siena e il gruppo N.W. Sotto la Torre di San Miniato.

NWAampliparco

L’iniziativa proposta dall’Associazione Ampliamente che in collaborazione con le associazioni aderenti ha visto un afflusso di una cinquantina di soci partecipanti che ancora una volta hanno condiviso una bella camminata nordica stavolta all’interno del famoso parco Pisano.

L’allenamento con circuito ad anello si è tenuto nell’area di accesso libera che racchiude le principali caratteristiche naturalistiche della Tenuta di San Rossore. “L’itinerario si presenta con un terreno la cui morfologia evidenzia rilievi dunali e aree depresse, con le specie arboree predominanti in San Rossore: il bosco di specie igrofile, il bosco misto di specie mesofite e il bosco tipico delle dune che rendono l’insieme del parco un ambiente unico nel Mediterraneo.”**

Durante il percorso tra i raggi di sole che si infiltravano tra i pini, i colori autunnali e il clima mite che dava maggior vigore al passo e alla spinta sui bastoncini gli atleti delle associazioni si sono dovuti soffermare  alla vista degli sguardi curiosi di vari gruppi di Daini anche loro impegnati in una “sgambata” mattutina.

E in una giornata di riforma costituzionale ha vinto nuovamente lo sport all’aria aperta!

“Il miglior risultato si ottiene quando ogni componente del gruppo fa ciò che è meglio per sé e per il gruppo… Dinamiche dominanti, signori, dinamiche dominanti.”*

*(dal film A Beautiful mind)   ** (fonte sito ufficiale Ente Parco Migliarino San Rossore Massaciuccoli)

Camminare con i bastoncini nelle zone di Pisa e dintorni

Siamo sempre più convinti che praticare un’attività sportiva come il Nordic Walking è paragonabile a questa citazione…“Vedere un mondo in un granello di sabbia e un paradiso in un fiore selvatico, tenere l’infinito nel palmo della mano e l’eternità in un’ora.” W.B.

E’ si basta poco più di un’ora per un allenamento efficace con i bastoncini camminando tra il fascino dei borghi, tra i sali e scendi delle colline, in montagna su pendenze non troppo impegnative o sulla battigia assaporando il profumo di mare per rigenerarsi.

L’ideale è apprendere almeno le tecniche basiche perché solo così è possibile capire i risultati che possiamo ottenere da questa disciplina ed usare realmente gli appositi bastoncini da nordic walking.

L’associazione Ampliamente con sede a Buti nella Provincia di Pisa propone ai propri soci  durante tutto l’arco dell’anno varie uscite/allenamenti o lezioni itineranti di Nordic Walking che possono essere svolti in modalità infrasettimanale o nei weekend sia sul territorio di Pisa, in Valdera e Lucca.

La stagione sportiva 2016/2017 è appena iniziata…entrate anche voi a far parte di questo mondo e vivere questo sport e filosofia di vita all’aria aperta!.

Visitate il sito della prima associazione sportiva di Nordic Walking sul territorio Pisano! Cliccate qui >  www.apassonordico.it 

Si continua a parlare del Raduno Nordico sul Monte Pisano!

“Il Nordic Walking, una bella disciplina sportiva che andata affermandosi in breve tempo riscuotendo tante adesioni.”

“La disciplina sportiva del nordic walking promossa nei nostri monti ha avuto un successo interregionale!”

Domenica 26 Giugno 2016 si è svolto il raduno di nordic walking sul Monte Serra. L’evento organizzato dall’Associazione Sportiva Dilettantistica di Promozione Sociale ” Ampliamente” di Buti aderente al Comitato Provinciale AICS di Pisa e condotta dal socio fondatore Lorenzo Maio, grazie anche al buon lavoro del suo team, ha visto sui nostri monti più di settanta partecipanti provenienti da tutta la Toscana e da l’Emilia Romagna.

Un’iniziativa gratuita, che ha avuto il Patrocinio del Comune di Buti, con l’obiettivo di valorizzare il territorio e favorire l’aggregazione tra le associazioni, lo scambio socio-culturale e sportivo, dove non si vince e non si perde ma si condividono emozioni favorite da nuove amicizie con il piacere di praticare un’attività sportiva completa, svolta all’aria aperta.

Le associazioni si sono trovate in Loc. Prato a Ceragiola e, dopo aver ricevuto il benvenuto dall’assessore Luca Andreini, è seguita la fase di riscaldamento con gli Istruttori-Maestri delle singole associazioni, poi tutti in cammino.

Il percorso dava due possibilità di allenamento e difficoltà di dislivelli. Il primo breve di 6 km fatto di andata e ritorno per i principianti e l’altro un anello di circa 12 km per i più esperti. Gli ospiti si sono complimentati con gli organizzatori per la scelta dei percorsi e la bellezza del luogo.

 

Articolo sul Quotidiano "La Nazione di Pontedera".

Articolo sul Quotidiano “La Nazione di Pontedera”

Ricco è il calendario degli eventi che l’associazione propone annualmente, per info sulla stagione sportiva 2016/2017: info@apassonordico.it

L’associazione Ampliamente attraverso questo blog ringrazia per la pubblicazione degli articoli in merito all’iniziativa: il Quotidiano “La Nazione di Pontedera” e il giornalino periodico del Paese di Buti “Il Campanile”.
Altresì nuovamente grazie alle associazioni e i rispettivi Istruttori-Maestri e i loro soci che hanno aderito e reso possibile questo “sogno”!

 

Pino DellaSega il coach della S.I.N.W. sbarca in Toscana

libro Pino immagini dal sito ufficialePer tutti gli amanti del cammino Venerdì 10 Giugno potremo ascoltare e conoscere da vicino Pino Dellasega il guru incontrastato del Nordic Walking, scrittore, ideatore del trekking del Cristo Pensante delle Dolomiti, fondatore e international coach della Scuola Italiana Nordic Walking e più volte campione di orienteering!

L’asd Scuola N.W.Livorno organizzatrice dell’evento invita tutti i soci Ampliamente Asd-Aps a partecipare alla  SERATA CON PINO DELLASEGA che presenterà in qualità di autore i suoi libri : DAL TREKKING DEL CRISTO PENSANTE DELLE DOLOMITI  AL CAMMINO DI SANTIAGO DE COMPOSTELA.

Appuntamento ore 21.00  presso l’ Hotel La Vedetta MONTENERO (LIVORNO).

Ingresso GRATUITO!

Nordic Walking “candidato” alle prossime elezioni!

L’importante che se ne parli e se ne può parlare altro che bene di una disciplina che al momento ha portato “solo” risultati positivi sia in ambito di salute movimento e turismo all’aria aperta.

elezioni comunali Buti

Giorni fa nella cassetta delle lettere dell’associazione Ampliamente è stato recapitato il programma elettorale di “Insieme per Buti – Alessio Lari Sindaco” (candidato per il secondo mandato) la brochure cita  tra i tanti progetti da realizzare anche valorizzare attività come il  Nordic Walking:

“La bellezza e la varietà del nostro monte, sarà sempre di più meta per gli appassionati di trekking, Nordic Walking ed escursionisti,…” 

L’associazione Ampliamente promotrice della camminata nordica con sede a Buti è rimasta entusiasta di questo pensiero.

Non resta che attendere il responso del popolo Butese alle vicine elezioni comunali che si svolgeranno il 5 Giugno a Buti. In ogni modo l’augurio che la nostra disciplina sportiva sia sempre di più apprezzata …con i fatti!.