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Novembre: Corsi Base e allenamenti di Nordic Walking in spiaggia!

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Nordic Walking in spiaggia a Calambrone Pisa

Arriva l’inverno?…SCALDIAMOCI!

Nel mese di Novembre l’Asd-Aps Ampliamente organizza sul Litorale Pisano allenamenti e Corsi Base di Nordic Walking.

Gli appuntamenti si svolgeranno sulla spiaggia di Calambrone (PISA) il Sabato mattina nelle seguenti date: 8 -15 – 22 – 29 con il seguente orario:

> dalle ore 9:00 alle ore 10:15  Beach Nordic Walking dedicato a chi già conosce e vuole approfondire la tecnica, un vero e proprio allenamento per gli amanti del ftness.

> dalle ore 10:30 alle 12:30 Corso Base Nordic Walking adatto a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sportiva. Le lezioni saranno tenute da insegnante qualificato   della Scuola Italiana Nordi Walking e Tecnico Fidal.

Prendi parte alle nostre iniziative, contatta l’associazione! Scrivi a: info@apassonordico.it

Che Luna!

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Ampliamente luna pienaIn questo mese oltre ai nostri appuntamenti infrasettimanali e le escursioni domenicali (clicca qui per vedere le attività in corso), continuano le uscite di Nordic Walking con la Luna Piena e la  prossima imminente sarà proprio domani sera, Sabato 12 Luglio.

Dopo aver fatto visita illuminati dalla luna in vari borghi della provincia di Pisa, questa volta abbiamo in programma una bella passeggiata/allenamento con i nostri bastoncini in spiaggia lungo il Litorale Pisano per vedere e ammirare non solo la sua luce ma il riflesso tra le onde del mare, quella che è stata definita “superluna”!.

Visto che il calendario estivo 2014 prevede non una, ma tre Lune “immense”, oltre a  Sabato 12 luglio, faremo altre 2 fantastiche uscite serali e, senza scendere nei dettagli almeno per il momento, le prossime saranno: Domenica 10 agosto e Martedì 9 settembre.

LA SUPER LUNA (tratto da Focus.it):
“In termini scientifici, la super Luna è meglio nota come Luna al perigeo. Il nostro satellite segue un’orbita ellittica intorno alla Terra con un’estremità (il perigeo) 50 mila chilometri più vicina alla Terra rispetto all’altra (l’apogeo). Quando la Luna piena coincide con il perigeo sembra più grande e luminosa a un osservatore terrestre. Quella dell’anno scorso appariva il 14% più grande e il 30% più brillante del solito.
Questa circostanza si ripeterà tre volte nelle prossime settimane. Il 12 luglio e il 9 settembre la Luna diverrà piena lo stesso giorno del perigeo. Il 10 agosto addirittura la stessa ora del perigeo: una super Luna ancora più “super”.
La Luna arriverà al perigeo la mattina del 13 luglio alle 10.28 italiane. Dunque nella notte tra sabato 12 e domenica 13 la Luna sarà piena e prossima al perigeo. Sarà una super Luna.”
“Se c’è qualcosa che non ti va…dillo alla Luna!”

Tutti insieme al Mare d’inverno!

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Foto di gruppoDomenica 29 Dicembre c’è stato il raduno per l’ultima nordicata del 2013 oltre alla nostra associazione Ampliamente erano presenti: N.W. Firenze, N.W. Livorno, Toscana N.W. e Costa degli Etruschi.

Ci siamo trovati alle ore 10:30 a Torre del Lago in Versilia dove è iniziata la nostra camminata tra le dune e il mare, e nonostante un cielo grigio e un forte vento, è andato tutto bene e… se “l’appetito vien nordicando” la giornata si è conclusa con un bel pranzetto organizzato in un ristorante locale.

mare d'invernoAbbiamo fatto 2 ore di camminata per circa 8km. Siamo partiti da torre del lago e siamo arrivati vicino alla foce del Serchio. Ad occhio e croce eravano una cinquantina di nordici.

Grazie alla collaborazione delle diverse associazioni e la sinergia che ogni volta si crea tra gli Istruttori/Maestri e gli allievi/soci questi incontri fatti di semplicità ci vedono sempre più uniti verso nuove mete e nuovi proposti per un 2014 ricco di iniziative per far crescere e valorizzare sempre di più il nostro amato sport.

Buon anno ancora a Tutti Voi!