Novembre: Corsi Base e allenamenti di Nordic Walking in spiaggia!

Nordic Walking in spiaggia a  Calambrone Pisa

Arriva l’inverno?…SCALDIAMOCI!

Nel mese di Novembre l’Asd-Aps Ampliamente organizza sul Litorale Pisano allenamenti e Corsi Base di Nordic Walking.

Gli appuntamenti si svolgeranno sulla spiaggia di Calambrone (PISA) il Sabato mattina nelle seguenti date: 8 -15 – 22 – 29 con il seguente orario:

> dalle ore 9:00 alle ore 10:15  Beach Nordic Walking dedicato a chi già conosce e vuole approfondire la tecnica, un vero e proprio allenamento per gli amanti del ftness.

> dalle ore 10:30 alle 12:30 Corso Base Nordic Walking adatto a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sportiva. Le lezioni saranno tenute da insegnante qualificato   della Scuola Italiana Nordi Walking e Tecnico Fidal.

Prendi parte alle nostre iniziative, contatta l’associazione! Scrivi a: info@apassonordico.it

NEWS…a giugno in forma camminando!

L’associazione AMPLIAMENTE (asd – aps) organizza nel mese di Giugno l’iniziativa:

Tecnica_senza-con_bastoni” In forma camminando con la tecnica del Nordic Walking.”

L’iniziativa ha come obiettivo di informare e sensibilizzare la popolazione al movimento del camminare che può diventare un primo passo per il recupero della forma fisica e per la pratica di attività più impegnative ed inoltre al semplice camminare verrà introdotto l’utilizzo del bastoncino da nordic walking per far capire e conoscere la sua efficacia con lezioni pratiche itineranti.images

I partecipanti avranno così modo di apprendere alcuni esercizi sia statici e dinamici, che insieme al movimento propedeutico della camminata nordica forniranno le nozioni per un buon ed efficace allenamento fisico e l’opportunità di decidere successivamente di partecipare, ed essere sicuramente più agevolati, al corso base di nordic walking proposto dall’associazione in maniere mensile/periodica o su richiesta.

Gli incontri sono suddivisi in 4 allenamenti della durata di 1ora ed in particolare saranno indicati ad un pubblico adulto (18+). I genitori potranno comunque decidere ed avere la possibilità di portare e partecipare con i propri figli (bambini-ragazzi-minorenni) purché sotto la propria responsabilità e buon senso.

Dove? Gli appuntamenti avranno luogo nei ritrovi sotto indicati e si svilupperanno in modo itinerante nella zona circostante tra spazi verdi e/o piste-ciclopedonali e spazi urbani.

Che cosa occorre? Abbigliamento comodo e adatto alla stagione, scarpe basse (da tennis, running) zaino o marsupio per oggetti personali o per contenere una piccola bottiglia d’acqua. Vi consigliamo di evitare borsette a tracolla o altro che può compromettere la libertà di movimento.

Tutti i Lunedì del mese a partire dal 9 GIUGNO> ore 19:00 – 20:00 a Fornacette  (PI) Ritrovo al parcheggio davanti il bar/gelateria “L’incanto” in Piazza Caduti Di Timisoara, 15, 56012 Calcinaia Pisa.

Tutti i Mercoledì del mese a partire dal 4 GIUGNO >  ore 19:00 – 20:00 a Cascine di Buti (PI). Ritrovo al parcheggio del campo sportivo in Via Eroi dello Spazio, 56032 Cascine-la Croce Pisa. 

Partecipa alle nostre iniziative entra nel nostro gruppo!

Per i non soci il contributo di partecipazione è di 10€ (comprende quota associativa, 4 lezioni demo con istruttore e utilizzo bastoncini n.w.).

Per saperne di più scrivi a: info@apassonordico.it oppure chiama il: 349.63.86.494

Che cosa dovrebbe spingervi a partecipare? Leggete e riflettete su questa citazione: “Camminare è una delle prime cose che un bambino vuole fare, e una della ultime che ognuno di noi vuole abbandonare”. ( tratta dal libro Magic of walking di Susmann A. & Goode R.).

 

Finalmente on-line il blog ufficiale Nordic Walking Pisano

Il Nordic Walking Pisano™ è il primo blog di informazione telematica  sul mondo del nordic walking  e di altre discipline outdoor inerenti a quest’utlime che vengono svolte sul territorio della Regione Toscana in particolare nella zona di Pisa e paesi città limitrofe.

Il blog è promosso e nasce grazie alla prima associazione sportiva dilettantistica di promozione sociale “Ampliamente” formata nella Provincia di Pisa con sede nel paese di Buti.

La redazione è curata dai soci della stessa associazione, che  porta avanti con passione sviluppando , promuovendo e praticando il nordic walking  originale Finlandese divulgato in Italia dalla Scuola Italiana Nordic Walking (SINW).

In questo blog troverete curiosità, notizie, esperienze vissute e da poter condividere confrontare per far  crescere sempre di più questo “movimento” rispettandone le origini la filosofia e la tecnica.

 

LOGO ufficiale Nordic Walking28-09-13Il Logo del N.W.P. e il suo significato:

La realizzazione del logo è avvenuta grazie alla collaborazione di un nostro caro amico, socio Lorenzo Scarpellini che ha messo a disposizione la sua professionalità di multimedia designer donandoci non solo un semplice simbolo, immagine grafica ma un vero e proprio marchio identificativo artistico ricco di significato.

Il logo infatti si distingue ed è caratterizzato da molteplici elementi grafici che richiamano alla mente lo spirito con cui viene praticata tale disciplina. Ben in vista al centro si trovano le montagne sovrastate dalle antenne che rappresentano il Monte Pisano. Le antenne, dirigendo i bastoncini verso il cielo rappresentano persone che fanno il tipico saluto finale di ogni escursione di Nordic Walking.                                                                                     Alla sommità delle antenne ci sono 2 centri che simboleggiano 2 teste, questo per far capire che l’attività mira ad un benessere psicofisico di mente e corpo. L’attività di Nordic Walking infatti, puntando alla coordinazione del corpo e del respiro riesce a rigenerare un equilibrio mentale.                                                                                                                Dai pendii delle montagne partono due fiumi che si ricongiungono a valle dando vita ad una sorta di albero. Anche questo ha varie chiavi di lettura poiché è si un albero ma rappresenta anche la parte alta della croce pisana nonché un gruppo di persone che condividono un’ideale.                                                                                                                   Se fissiamo per un attimo il logo ci rendiamo conto che i monti formano un sorriso centrale e le antenne ( i ripetitori posti sulla cima del Monte Serra) sono molto simili agli occhi di una lumaca. Questo è un aspetto simpatico del logo ma richiama anche vagamente un proverbio, volendo una filosofia che è propria dei movimenti della lumaca: << chi va piano va sano e va lontano >>. Questo proverbio deve portarci a riflettere che nella vita siamo tutti presi da ritmi frenetici a volte senza sapere neppure cosa stiamo facendo ma  grazie al Nordic Walking invece ci si avvicina alla “filosofia della lumaca” camminando in modo consapevole  riprendendo il contatto con noi stessi e la natura grazie ai 4 appoggi funzionali (2 bastoncini e 2 gambe) in modo sano e semplice un vero e proprio “centro benessere” all’aria aperta.