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Passione Trekking in festa 15 e 16 Settembre in Valdera!

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Passione Trekking in festaNuovo evento sul territorio della Valdera nelle date del 15 e 16 Settembre 2018!L’iniziativa si chiama “Passione Trekking in festa” e avrà come base la zona sportiva (spazio sagre) a Cascine di Buti in provincia di Pisa. L’organizzazione è a cura di alcune associazioni del territorio Butese e altre limitrofi in collaborazione con il Comune di Buti con l’intento di far crescere e promuovere sempre di più lo sport all’aria aperta!.

Gli organizzatori vi invitano in modo particolare a partecipare al RADUNO di DOMENICA 16 dove sarete voi i veri protagonisti!.

“Muoversi nel verde e nella natura, è il modo più naturale per trarre  non solo giovamento fisico, ma anche piacere dall’attività sportiva: una splendida possibilità di sfruttare il corpo senza rompere il legame con l’ambiente che ci circonda, ritrovando pienamente l’equilibrio psico-fisico. Facendo attività all’aria aperta le tue prestazioni migliorano, perché ti distrai dallo sforzo più facilmente, il dispendio energetico aumenta, si consumano calorie, tutto diventa meno monotono e una volta conclusa l’attività avverti una sensazione di soddisfazione e benessere…” 

Questa è la filosofia da cui è nata questa iniziativa!

“Passione Trekking in festa” propone così questo nuovo evento dove troverete e potrete provare itinerari per camminate a passo libero, Nordic Walking, passeggiate a cavallo, battesimo della sella, show equestri, itinerari di mountain bike, prove/stage gratuite di danza e yoga, spettacoli musica animazione, stand espositivi dedicati al benessere, bar e stand gastronomici con specialità locali. L’area offre un ampio parcheggio e giochi per bambini.

Di seguito il programma in anteprima:

SABATO 15

ore 15:00 Apertura della festa con stand gastronomici e dei numerosi spazi dedicati al benessere, all’associazionismo e agli sport all’aria aperta

ore 15:30 – 19:00 Battesimo della sella (prima esperienza a cavallo per adulti e bambini)

ore 16:00 – 19:00 spettacoli equestri

ore 17:00 lezione dimostrativa di Nordic Walking

ore 18:00 Biodanza

ore 19:00 apertura ristorante con specialità locali

ore 21:00 Musica Show & animazione con balli Country

DOMENICA 16

ore 7:30 open bar colazione

ore 8:00 Apertura iscrizioni al Raduno “Passione Trekking”

ore 9:00 partenza percorsi a passo libero,Nordic Walking, fit walking, cavallo e bike. Attività non competitive con diversi percorsi e difficoltà. ( Disponibili spogliatoi e docce calde)

ore10:00 Apertura stand gastronomici e dei numerosi spazi dedicati al benessere  all’associazionismo e agli sport all’aria aperta.

ore 12:00 apertura ristornate con specialità locali

ore 15:30 – 19:00 battesimo della sella (prima esperienza a cavallo per adulti e per bambini)

ore 16:00 – 19:00 Spettacoli Equestri

ore 16:30 Lezione dimostrativa nordic walking

ore 18:00 Lezione dimostrativa di Yoga

ore 19:00 torneo di calcio (pulcini 2009)

ore 19:00 apertura ristornate

ore 21:00 Musica dal vivo, SHOW & ANIMAZIONE.

 

P.s: La presente informativa e il programma sopra riportato possono subire modifiche.

Nuova Mappa del Monte Pisano

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Ancora una nuova carta escursionistica del Monte Pisano, ma cosa è cambiato dall’ultima uscita avvenuta circa due anni fa?

La nuova versione è stata presentata in occasione della Festa dei Camminanti Venerdì Nuova Mappa Monte Pisano13 Aprile presso Palazzo Pretorio a Vicopisano. La presentazione e conferenza stampa è stata curata dal “Tavolo tecnico” della sentieristica del Monte Pisano, tavolo dei sette Comuni: Buti, Vicopisano, Calci, San Giuliano Terme, Capannori, Vecchiano e Lucca.

I relatori che sono intervenuti spiegando il progetto in essere sono stati:

Dott. Guido Iacono – Regione Toscana . Settore “Tutela della natura e del mare”;
Alessio Piccioli – Presidente Club Alpino Italiano Sezione di Pisa;
Matteo Ferrucci – Assessore al turismo e Vicesindaco di Vicopisano.

Nella nuova mappa i sentieri rispetto alla vecchia versione sono all’incirca i medesimi 52 per l’appunto con ben 320km e sempre in scala 1:25.000. In particolare sono stati inseriti due importanti itinerari di particolare valore storico e naturalistico che troverete segnalati sulla mappa cartacea con la dicitura ” in progetto” e sono:

Il “Cammino di Santa Giulia” un itinerario che parte da Livorno e arriva a Brescia;        Il “Cammino di Matilde” con partenza da Mantova e arrivo a Pisa. Tra gli altri sentieri tematici troverete ovviamente anche i “classici”: Via Francigena (e variante), Via degli Acquedotti, percorso dei monasteri e percorso delle acque.

Ogni sentiero è stato catalogato come un vero e proprio “Catasto” informatico, fondamentale mezzo per archiviare, conoscere e organizzare le informazioni ed i dati tecnici associati ai sentieri con lo scopo di poter eventualmente intervenire in futuro con piani di recupero dove necessario.

Sulla legenda dei simboli inserita sulla mappa cartacea notiamo la seguente dicitura: “AVVERTENZA: poiché alcuni sentieri sono ancora in fase di ripristino, occorre prestare la massima attenzione ed informarsi presso i locali Comuni e Associazioni”.

Ma dove è possibile reperire la Nuova carta escursionistica dei sentieri del Monte Pisano?

Nelle edicole e in alcune associazioni dei comuni sopra citati!

Inoltre la mappa è disponibile anche on-line cliccando > QUI

Si continua a parlare del Raduno Nordico sul Monte Pisano!

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“Il Nordic Walking, una bella disciplina sportiva che andata affermandosi in breve tempo riscuotendo tante adesioni.”

“La disciplina sportiva del nordic walking promossa nei nostri monti ha avuto un successo interregionale!”

Domenica 26 Giugno 2016 si è svolto il raduno di nordic walking sul Monte Serra. L’evento organizzato dall’Associazione Sportiva Dilettantistica di Promozione Sociale ” Ampliamente” di Buti aderente al Comitato Provinciale AICS di Pisa e condotta dal socio fondatore Lorenzo Maio, grazie anche al buon lavoro del suo team, ha visto sui nostri monti più di settanta partecipanti provenienti da tutta la Toscana e da l’Emilia Romagna.

Un’iniziativa gratuita, che ha avuto il Patrocinio del Comune di Buti, con l’obiettivo di valorizzare il territorio e favorire l’aggregazione tra le associazioni, lo scambio socio-culturale e sportivo, dove non si vince e non si perde ma si condividono emozioni favorite da nuove amicizie con il piacere di praticare un’attività sportiva completa, svolta all’aria aperta.

Le associazioni si sono trovate in Loc. Prato a Ceragiola e, dopo aver ricevuto il benvenuto dall’assessore Luca Andreini, è seguita la fase di riscaldamento con gli Istruttori-Maestri delle singole associazioni, poi tutti in cammino.

Il percorso dava due possibilità di allenamento e difficoltà di dislivelli. Il primo breve di 6 km fatto di andata e ritorno per i principianti e l’altro un anello di circa 12 km per i più esperti. Gli ospiti si sono complimentati con gli organizzatori per la scelta dei percorsi e la bellezza del luogo.

 

Articolo sul Quotidiano "La Nazione di Pontedera".

Articolo sul Quotidiano “La Nazione di Pontedera”

Ricco è il calendario degli eventi che l’associazione propone annualmente, per info sulla stagione sportiva 2016/2017: info@apassonordico.it

L’associazione Ampliamente attraverso questo blog ringrazia per la pubblicazione degli articoli in merito all’iniziativa: il Quotidiano “La Nazione di Pontedera” e il giornalino periodico del Paese di Buti “Il Campanile”.
Altresì nuovamente grazie alle associazioni e i rispettivi Istruttori-Maestri e i loro soci che hanno aderito e reso possibile questo “sogno”!

 

A Suvereto una rete sentieristica adatta ai praticanti di Nordic Walking

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Per la Festa della Liberazione le associazioni Toscane di Nordic Walking Ampliamente asd-aps di Pisa,  SiVa NW Siena e NW& Dintorni di Firenze si sono riunite per inaugurare insieme la nuova rete escursionistica nel Comune di Suvereto in provincia di Livorno.

Segue articolo tratto dal giornale  La Nazione – 27.4.2016 

” Suvereto: la rete dei sentieri fa il pieno di turisti

Ampliamente a Suvereto-nordic-walking

Cento chilometri di percorsi lungo antiche vie poderali e nei boschi. La nuova patria del Nordic Walking.
I nuovi sentieri trekking di Suvereto fanno il tutto esaurito. Un nuovo modo di fare turismo che piace agli amanti della natura. È stato un successo la lezione itinerante di Nordic Walking che si è tenuta il 25 aprile sui nuovi sentieri di Suvereto, quasi cento chilometri che si snodano fra la natura intorno al paese.
L’evento organizzato dall’associazione Nordic Walking e dintorni, capitanata dall’istruttore Annalena Cocchi, e dall’agriturismo Vignacci di Piero Bussotti e Ulena Barsotti e patrocinato dal comune di Suvereto, ha visto la partecipazione di una cinquantina di camminatori provenienti da tutta la Toscana. Il gruppo dopo aver ricevuto il benvenuto dal sindaco Giuliano Parodi e dal vice sindaco Jessica Pasquini, si è avventurato sui nuovi sentieri di Suvereto, ammirando le bellezze paesaggistiche del luogo.
Ha fatto scalpore il sentiero dei vecchi molini, quello più bello a giudizio degli escursionisti, ed è stata apprezzata la perfetta tracciatura e ripulitura che hanno eseguito i volontari che lavorano da un anno e mezzo a questo progetto. Gli escursionisti hanno pranzato al sacco vicino ai ruderi del molino di Poggio Agliai, e poi su di filata fino alla frazione di Prata. Qui breve pit stop al bar della frazione. E ancora giù fino a giungere a Suvereto. ….”

E allora amanti della disciplina impugnate i vostri bastoncini ci sono tanti km da percorrere e nuovi orizzonti da scoprire tutti da fare al nostro passo naturalmente nordicando!

 

Festa dei Camminanti 2015 …a passo nordico!

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Prossimamente in Toscana si svolgerà il più grande evento di questo inizio primavera dedicato a tutti coloro che amano camminare ma non solo…la “Festa dei Camminati” in data 27 -28 – 29 Marzo 2015.

Il centro fulcro della festa è lo storico e suggestivo borgo di Vicopisano in provincia di Pisa ma coinvolgerà e si estenderà, grazie alle associazioni e i Comuni che hanno aderito, nei territori limitrofi compresi tra Lucca, Altopascio, Fucecchio, Pontedera, Pisa e Livorno.

Molteplici gli eventi che renderanno uniche queste tre giornate dove non poteva mancare anche l’iniziativa dedicata ai praticanti attuali o futuri di Nordic Walking che avrà luogo nel Paese di Buti a partire dalla mattina di Sabato 28 Marzo.

Per partecipare all’iniziativa dedicata al Nordic Walking visitate direttamente la pagina ufficiale: http://butivico2015.blogspot.it/ .

Per consultare il programma completo clicca su questo link: Festa dei Camminanti oppure contattare telefonicamente l’Ufficio Turistico Vicopisano  tel 050.796581 o tramite e-mail a: turismo@comune.vicopisano.pi.it

“Il camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi. ” I.C.

Il villaggio della dieta mediterranea

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“Noi siamo ciò che mangiamo!” (Ludwig Feuerbach).

Vi comunichiamo che nei prossimi giorni il borgo medievale di Buti si trasforma nel villaggio della dieta mediterranea. “MedDiet Village”, dal 7 al 9 febbraio, fa tappa in Toscana con tre giorni di festa alla scoperta dei saperi e dei sapori legati alla cucina tipica butese. Molte le iniziative in programma: convegni, corsi, degustazioni, show cooking, laboratori di assaggio, mercatini, dimostrazioni di artigianato locale ed anche la nostra associazione è stata invitata a partecipare per promuovere le prossime iniziative.

 

Molto spesso si sente parlare di Dieta, una parola “temuta” da molte persone perché inizialmente e tutt’oggi viene associata spesso e ignorantemente, al dovere mangiar poco o addirittura quasi niente, ma non è proprio così! La dieta è semplicemente un modo di vivere il cibo in modo equilibrato attinente al nostro stile di vita magari abbinata a del sano movimento senza dimenticare che la nutrizione costituisce un aspetto cruciale per la prestazione fisica, essa fornisce il carburante per il lavoro biologico e permette l’utilizzo del potenziale energetico contenuto negli alimenti.

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L’importanza e lo stretto legame del binomio “alimentazione e buona salute” è sottolineata dall’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) che considera nutrizione adeguata e salute diritti umani fondamentali. L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento. Inoltre una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie e di trattamento per molte altre.

Negli ultimi anni sono stati pubblicati ampie e significative ricerche che danno importanti segnali dell’esistenza di un rapporto causale tra la Dieta Mediterranea e la riduzione dell’incidenza di malattie cardiovascolari, tumori ed altre patologie gravi.

Negli anni 50 Ancel Keys, un nutrizionista americano, si accorse che le popolazioni del bacino mediterraneo erano meno suscettibili ad alcune patologie rispetto agli statunitensi. Da questa osservazione nacque l’ipotesi che la dieta mediterranea fosse in grado di aumentare la longevità di chi la seguiva.

Per riassumere I princìpi della dieta mediterranea e far presa sulla popolazione fu proposta negli anni ’90 una semplice piramide alimentare che riportava  la distribuzione in frequenza e quantità degli alimenti nell’arco della giornata. In particolare alla sua base si trovavano gli alimenti da consumare più volte al giorno mentre all’apice venivano riportati i cibi da limitare.

La Dieta mediterranea rappresenta anche un patrimonio storico e culturale di grande rilievo e si propone come simbolo di una cucina la cui semplicità, fantasia e sapori sono apprezzati in tutto il mondo. I piatti tipici della dieta mediterranea rappresentano dunque un’eccellenza gastronomica e nutrizionale di prim’ordine.

Passeggiata i #tesoridibuti

Venite al MedDiet… i Butesi sono capaci di tutto! (n.d.r.)

“…io sono a favore della vita di qualità voi mangiate bene e noi ci ritroveremo a 100 anni ancora passeggianti…” Dr.G.C. (con i bastoncini sarà possibile arrivare ai 200 anni? n.d.r.)